发布日期：2024-08-27 10:10 点击次数：88
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东谈主之生世，本有一污秽，先天之机是也，迨入后天，即成太极。
少妇空姐故万物莫不有污秽，亦莫不有太极也。
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东谈主之作用，有动必有静，静极必动，动静相因，而阴阳分，浑然一太极也。
东谈主之守望，全恃边幅。
气清上浮，无异上天。
神凝内敛，无异下地。边幅相交，亦宛然一太极也。
故传我太极拳法，即须先明太极妙谈，若不解此，非吾徒也。
太极拳者，其静如动，其动如静。
动静轮回，相连不停，则二气既交，而太极之象成。
内敛其神，外聚其气。
拳未到而意先到，拳不到而意亦到。
意者【DSE-1045】熟女中出しクライマックス4時間 4，神之使也。边幅既而太极之位定。
其象既成，其位既定，氤氲化生，而谓七二之数。
太极拳总势十有三:掤、捋、挤、按、采、捌、肘靠、跳动、调谢、右顾、左盼、中定，按八卦、五行之生克也。其虚灵、含拔、松腰、分虚实、千里坠、宅心无须劲、险阻相随、表里迎合、相连不停、动中求静，此太极拳之十要，学者之不二诀要也。
学太极拳，为东谈主谈之基，东谈主谈以养心定性聚气敛神为主。
故习此拳，亦须如斯。若心不行安，性即扰之。
气不行聚，神必乱之。心性不连结，边幅不相交，则全身之四体百脉，莫不尽死。虽依势作用，法无效也。
欲求释怀定性，敛神聚气，则打坐之举不可缺，而行功之法不可废矣。
学者须于动静之中寻太极之益，于八卦、五行之中求生克之理然后混七二之数，浑然成污秽。
心性边幅，相随作用，则快慰性定，神敛气聚，颓落中之太极成。阴阳交，动静合，全身之四体百脉周流畅达，不粘不滞，斯不错传吾法矣。
太极拳畅通的轴心太及其,为东谈主体真气、健康和膂力之中心，是神经系统、呼吸系统、消化系统等主要系统的中心要害。
由此向外散播有六十四根经脉，分达腰的四周，经上扩丹心间，剖判大脑核心与上、中两丹田，向下到达会阴，并剖判两腿与脚根，至涌泉穴。
修都家把这正丹田以为是藏精之府，在此筑基和真金不怕火精化气。
精是指东谈主体的内分泌腺至极是性腺的分泌物，是东谈主体内的精华物资，现代医学上称激素(荷尔蒙)。
这种激素泛泛地插足腺体周围的毛细血管，随血液轮回到身段各处，以休养身段的孕育和发育、物资代谢和组识器官行径。
按“真金不怕火精化气”的旨趣，它不错转机为真气。
内丹家们又把此精分为先天之精和后天之精，悯恻欲交感之精加以差别。先天之精可转机真气，顺经络轮回到身段各处，充盈满身，看守和增强东谈主的人命力。太极拳和内丹术的初步功夫都是在这里运功。
太极拳通过站桩和“刻刻提防在腰间”的各式动作锻练，把下丹田根基扎好，使丹田之气(真气)宏大充盈。一朝下丹田之气真金不怕火成，内气可收可发。
收时内气紧凝于腹脐之间成丹，发则气搪塞起，力从气注，五藏六府，算作百骸，无所不至。
用于武术当中，搪塞脱手，发至身段所需部位，其威力极大。
是以太极拳的“丹田内转”功以及由此带动腰、胯、手、足险阻配合旋转而产生的内功力，等于太极拳追求的内功第一步。
正因为太极拳作为一种拳术，作为武术的武术种类，它未免有重武术之要务，这么一方面要追求内气充盈的丹出内功之力，一方面还要追求武术上的样式手段，因而不得不松开在丹田内功上的深造，每每只预防武术，而疏远了不时经中丹田的真金不怕火气化神和上丹田的真金不怕火神还虚的进一步深真金不怕火，才使得太极拳难以达到威力无比的最高田地。
而内丹术的大成者等于在筑基真金不怕火精化气基础上，不时进取层加深真金不怕火功，待下丹田真气充盈成丹后，即贮存能量，固本培元，在“中丹田”(两乳之间的膻中穴里)这个藏气之府中，进行第二阶段的“真金不怕火气化神”，这等于玄教内丹术中周天功的又一档次。
待中丹田真气充盈聚丹后，不错调心养神，强心肺，益守气，发神功，并能加强神经系统与经络系统的传递作用太极拳的举座发劲有“力由脊发”之说，骨子上是依靠中丹田来传递的，要是说“下丹田是东谈主体内的发电场和核能库”，那么中丹田等于东谈主膂力量的中转站，因为上肢发力，下肢的作用劲及腰胯的力源必须通过这个“中转站”。
现代太极高东谈主多属此类，只可凭自己整劲和借化之力，而不行达到发东谈主于无形的内气击东谈主之田地。
上丹田(两眉之间的印堂穴，与玉穴相对，在百会穴与会阴穴垂直相交线上)是藏神之府，是真金不怕火神还虚之舍，其实是为了明理而设讲的几个历程。而在真金不怕火功历程中，亦非三次行径，它们是一个举座，上丹田是“调意”、截至药物、休养火候之训诫中心。
常说:“还精补脑”是通过真金不怕火精化气的系列历程，到能真金不怕火到真气充盈凝集成丹于上丹田后可使龙马精神，牵挂力增强，明智诞生，三丹田成一体，神意、气力合一，出现东谈主体先天的潜在功能。
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内丹功真金不怕火到此田地，太极拳内功则出神东谈主化，发东谈主于无形之中。现在太极拳界通病是存在于低级阶段【DSE-1045】熟女中出しクライマックス4時間 4，因而不行出现像杨露禅、孙禄堂之类的高东谈主了。
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