发布日期：2024-08-27 10:15 点击次数：81
大海开朗，星空高远。练完拳，嗅觉有一股浩气，从体内油然则生，护着我方，这是好的。有句话叫，中正安舒，练拳当先中正，但不可死板僵硬，安为放下，舒为流通。中正柔软的行拳，浩气护执满身，则必能延寿。后腰有两个腰眼，有些能手，即使坐在哪里，腰眼也能一松一紧。腰眼轻轻一挑，泥丸坐窝防御，眼中含着精神。能量足的东谈主，防备力能执续聚会。能量弱的东谈主，元气心灵容易涣散。打拳时，神意轻聚泥丸【KMDS-20052】【近親相姦】 スタイル抜群な僕の叔母さん 高梨あゆみ，微微含住精气神，后脑枕骨像长了耳朵，倾听着死后，有一股尖锐感。心安然了，身上敏锐了，就能感到气血流动。终年练拳的东谈主，也能感到神经传导，称为弱电感。
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掤这种劲，不是制造阻力，而是营造水感。是以一定记着，掤不是死撑，掤是松千里流动。掤是波动的圈。这个圈是水作念的，外面彭胀，内在气血温涨，内压流动。筋骨之间，有了波动传导感，叫节节联结。两根烛炬，一根灯炷。两个涌泉穴，不要同期蹬地，两个涌泉，应交错呼应。左涌泉一碾，把要点催到右边，右涌泉一碾，把要点催到左边。两个涌泉，像打乒乓球，你来我往，裆下有个动态圈，虚实就产生了。打拳时，满身松开，劲当然千里到脚底，别等千里劲变老，涌泉借着这股千里劲，轻轻碾旋【KMDS-20052】【近親相姦】 スタイル抜群な僕の叔母さん 高梨あゆみ，裆下有一股虚灵期望，绕腿过膝，催动要点腾挪。涌泉与要点重叠，是一股轴力。涌泉稳稳的，踏住大地，脚底不是死千里，而是弹性活千里。脚底像海绵垫，劲千里下去，当然返上来。打拳时，源源不息的，不仅是手臂，脚底鱼贯而来，也要源源不息，才能脚底听劲。
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脚底碾旋，方向是揉肾。脚底通着后腰，涌泉轻轻一碾，后腰也轻轻划圈，两颗肾脏，悄悄交错。脚底小圈旋动，揉肾旋脊，带动了手臂大圈。打拳时，用胯把脚拎起，用胯把脚放下，起落齐很轻，脚底像踩到一根丝上，悄悄估计鱼贯而来，微调要点均衡。脚掌与脚跟之间，总有一个小圈，或顺时针，或逆时针旋动，防备脚踝要稳住，结子有力，后跟腱一腾一腾的。遭受上纵或前蹿的四肢，丹田瞬息一颤，腰眼命门一催，涌泉瞬息蹬地，拔地而起，涌身前跃，浮现身法。震脚发力时，脚掌别死砸大地，而是轻中含千里，满身骤然一松，丹田一股整劲，通过脚掌，千里入大地，脚掌轻震即松，有个暗劲缓冲。以上这些，好好体悟，但愿对你有启发。太极宝塔原创著作，感谢眷注！
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